每年的秋季是心理问题和情绪问题的高发期，特别是近期，各大中小学迎来了阶段性测验，考试的到来以及考试后成绩的发布也会牵动孩子的情绪，所以这个时候作为家长的我们要特别关注孩子的情绪问题。

　　那么我们该如何预防孩子出现情绪问题呢？如果孩子出现了情绪问题的先兆，又该如何及时帮助孩子进行调节呢？今天我们就来和各位家长朋友们聊一聊，如何在家庭教育中关照好孩子的情绪。

　　1.规律生活适度增加户外活动

　　2.创设明亮整洁的家居环境

　　3.营造轻松愉快的家庭氛围

　　4.用积极有效的语言亲子沟通

　　推荐家长自主学习的书籍：《非暴力沟通》、《积极情绪的力量》

　　推荐有教育意义且可以亲子共赏的电影：《头脑特工队》、《心灵奇旅》

　　主讲人：张琳

　　天津市家庭教育指导中心讲师，国家高级家庭教育指导师，国家二级心理咨询师

　　音频及文字来源：天津市妇联家儿部、天津市家庭教育指导中心